Stille erfahren - Atmen

     Entspannen - Atmen

Bewußt Bewegen - Atmen

       Anspannen - Atmen

        Loslassen - Atmen

                                          Stille - Atmen

Finde innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit durch sanfte Bewegungen,Konzentrationsübungen und Atemübungen durch Yoga.

"In regloser Leichtigkeit, kein Kampf und ohne

Zwang, sondern in liebevollem Gefallen-

Stillhalten in einem glücklichen Raum-

das ist Asana"

Patanjali

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